L'hypnose Ericksonienne est une forme d'hypnose développée par le psychiatre américain Milton H. Erickson dans les années 1950 et 1960. Contrairement à l'hypnose traditionnelle, qui implique souvent un état de transe profonde et une perte de contrôle, l'hypnose Ericksonienne utilise des techniques subtiles et indirectes pour induire un état modifié de conscience. Dans cet état, le patient reste pleinement conscient de son environnement et de lui-même, tout en étant plus réceptif aux suggestions thérapeutiques.

Les Principes Fondamentaux de l'Hypnose Ericksonienne

Au cœur de l'hypnose Ericksonienne se trouve la conviction que chaque individu possède des ressources internes pour résoudre ses problèmes et améliorer son bien-être. Erickson croyait en la capacité de l'inconscient à guider le processus de guérison et de changement. Ainsi, au lieu de dicter des suggestions directes au patient, l'hypnotiseur éricksonien utilise des métaphores, des anecdotes et des suggestions indirectes pour stimuler l'imagination et l'intuition du patient, lui permettant d'accéder à ses propres ressources internes.

Les Techniques de l'Hypnose Ericksonienne

L'une des caractéristiques distinctives de l'hypnose Ericksonienne est son approche individualisée et flexible. Plutôt que de suivre un script préétabli, l'hypnotiseur Ericksonien s'adapte aux besoins et aux préférences uniques de chaque patient. Parmi les techniques couramment utilisées en hypnose Ericksonienne, on trouve :
L'utilisation du langage métaphorique : le thérapeute utilise des histoires et des analogies pour communiquer avec l'inconscient du patient et lui permettre d'explorer ses propres solutions.
L'induction de transe légère : au lieu de plonger le patient dans un état de transe profonde, l'hypnotiseur Ericksonien induit un état de relaxation profonde où le patient reste conscient et attentif.
L'utilisation de suggestions indirectes : au lieu de donner des instructions directes, le thérapeute utilise des suggestions indirectes qui permettent au patient de trouver ses propres réponses et solutions.

L'Impact de l'Hypnose Ericksonienne

L'hypnose Ericksonienne a été largement utilisée dans le domaine de la psychothérapie pour traiter une variété de troubles mentaux et émotionnels, tels que l'anxiété, la dépression, les phobies et les traumatismes. En permettant aux patients d'accéder à leurs ressources internes et à leur sagesse inconsciente, l'hypnose Ericksonienne favorise l'autonomie et l'autoguérison.

En dehors du domaine thérapeutique, l'hypnose Ericksonienne est également utilisée dans des domaines tels que la gestion du stress, l'amélioration des performances, et même dans le domaine médical pour la gestion de la douleur et la préparation aux interventions chirurgicales.

L'hypnose Ericksonienne offre une approche novatrice et respectueuse de la thérapie qui permet aux individus d'explorer les profondeurs de leur inconscient et de mobiliser leurs propres ressources internes pour le changement et la guérison.

Pour les novices, plonger dans le monde de l'hypnose Ericksonienne peut être une expérience transformative, offrant un nouveau regard sur le pouvoir de l'esprit humain pour surmonter les défis et trouver le bien-être.

En détail

Type de thérapie

Thérapie brève

Déroulement d’une consultation

Le patient se détend sur le divan et écoute le thérapeute.
Il n’y a aucun examen physique, aucune douleur, aucune perte de contrôle du patient.

Fréquence

Entre 4 et 6 séances d’1 h nécessaires pour apaiser et reprendre confiance en soi.

Tarif

120 euros au cabinet