Orgasme mammaire : comment l'atteindre ?

Atteindre le 7è ciel uniquement en stimulant la poitrine : mythe ou réalité ? L'orgasme mammaire fait l'objet de bien des fantasmes, mais nécessite un peu d'entrainement et de concentration ! Eve Monnet, psychanalyste et sexologue, nous explique comment y parvenir.

Sommaire

• Peut-on réellement atteindre l'orgasme avec des caresses sur les seins, mamelons et tétons ?
• Quelle part de mental dans l'orgasme mammaire ?
• Hommes, femmes : quelle différence ?
• Technique : Comment provoquer un orgasme mammaire intense ?
• Orgasme mammaire pendant l'allaitement : est-ce normal ?
• Peut-on avoir un orgasme mammaire seule ?

Peut-on réellement atteindre l'orgasme avec des caresses sur les seins, mamelons et tétons ?

Pour celles et ceux qui en doutaient encore, la réponse est oui ! Il est tout à fait possible d'atteindre l'orgasme en caressant uniquement la poitrine de son partenaire.
"Les mamelons, et plus encore les tétons, sont une partie du corps presque aussi sensible que le clitoris ou la verge. Eve-Monnet psychanalyste et sexologue à Paris."
D'après une étude publiée dans le Journal of Sexual Medicine, les tétons sont directement connectés au cortex sensoriel génital, à savoir la même zone activée lors de la stimulation des organes sexuels - à savoir le clitoris et le vagin chez la femme.
Par ailleurs, "les tétons sont des points de contacts pour la libération de l’ocytocine aussi connue sous le nom de l'hormone de l’amour et de l’attachement" rappelle la sexologue.
Les orgasmes mammaires pourraient ainsi - lorsqu'ils sont bien maîtrisés - être aussi puissants que les orgasmes clitoridiens.

Quelle part de mental dans l'orgasme mammaire ?

Le mental joue un rôle crucial dans l'atteinte de l'orgasme qu'il soit mammaire ou génital. "Le plaisir sexuel se conçoit d’abord au niveau du cerveau - qui est le lieu de la naissance du plaisir - avant d’atteindre le physique" insiste Eve Monnet.

La concentration et l'absence de distraction sont donc essentiels, sans doute plus encore pour atteindre l'orgasme mammaire que l'orgasme génital, plus connu et accessible.
Plus une personne est concentrée sur les sensations engendrées par la stimulation mammaire, plus ses sensations sont décuplées et plus elle est susceptible de ressentir un orgasme. Certaines recherches, comme celle de Barlow en 1986, soulignent l'impact de la distraction cognitive sur la réponse sexuelle féminine et l'atteinte de l'orgasme.

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Ceci explique également que la relaxation mentale soit une condition indispensable à la bonne libération des hormones du plaisir, telles que la dopamine et l'ocytocine. Cet état de relaxation et de détente permettrait notamment une meilleure réception des stimuli érotiques et faciliterait l'atteinte de l'orgasme, en particulier lorsqu'il est mammaire.

Hommes, femmes : quelle différence ?

L'orgasme mammaire est aussi bien possible chez les hommes que chez les femmes, car il est lié à l'hyper-sensibilité des tétons qui est physiologique chez les êtres humains, quel que soit leur sexe.
il existe néanmoins quelques différences notables en lien avec la sensibilité et la réceptivité individuelle. "Certaines personnes révèlent que la stimulation des seins accroit leur excitation, quand d’autres à l'inverse constatent qu’elle la diminue" indique Eve Monnet. La clé réside donc, comme toujours en sexualité, dans la découverte, l'exploration et la communication des préférences personnelles de chacun.

Technique : Comment provoquer un orgasme mammaire intense ?

Comme pour toute pratique sexuelle, une mise en condition préalable, avec une ambiance favorisant la détente et la relaxation, est essentielle. "L'atmosphère doit être agréable, la lumière feutrée, on peut mettre de la musique et utiliser une huile de massage par exemple pour exacerber les sens. Puis, il est indispensable de prendre son temps pour faire monter l’excitation, et de jouer avec sa respiration" détaille la sexologue.

Pratiquer préalablement un automassage de la poitrine peut être intéressant pour savoir repérer et identifier les points les plus sensibles et les techniques les plus efficaces pour les stimuler.
"Plusieurs techniques peuvent ensuite être utilisées par le partenaire, qui peut téter, sucer, mordiller délicatement voire même pincer les tétons. Eve Monnet."
Il existe d'ailleurs des pinces à tétons, largement appréciées par les amateurs de jeux BDSM, et spécialement conçues pour stimuler agréablement la zone mammaire.
Les mamelons peuvent enfin être sensibilisés à l'aide du chaud ou du froid, avec par exemple un glaçon ou de la cire de bougie de massage.

"D’autres zones érogènes peuvent être stimulées en même temps pour potentialiser le plaisir, mais il faut savoir que toutes les femmes n’arrivent pas à se concentrer sur 2 zones en simultané" rappelle la sexologue.

Et contrairement à la plupart des orgasmes génitaux qui couronnent souvent la fin des débats, l'orgasme mammaire a quant à lui tendance à accentuer l’envie de prolonger le rapport sexuel. Il serait donc dommage de s'en priver !

Orgasme mammaire pendant l'allaitement : est-ce normal ?

Certaines femmes peuvent avoir un orgasme mammaire en allaitant, et peuvent être très déstabilisées, voire culpabilisées par cette expérience. "C'est effectivement quelque chose qui peut arriver et qui est très naturel puisque les hormones permettant la lactation sont les ocytocines, hormones sexuelles qui stimulent aussi les contractions utérines" rassure Eve Monnet. Aucune raison de culpabiliser donc.

"D’un point de vue Psychanalytique, les hommes peuvent d'ailleurs aussi retrouver « la complétude » du nourrisson lorsqu’ils s’adonnent à la succion mammaire de leur partenaire" précise la psychanalyste.

Peut-on avoir un orgasme mammaire seule ?

Il est bien entendu possible d'atteindre l'orgasme mammaire en solo, et fort heureusement !
L'auto-stimulation des mamelons est essentielle pour une meilleure connaissance de son propre corps et de ses besoins. Nous pouvons ainsi débuter par exemple, par de simples effleurement de l'aréole pour faire monter le désir et l'excitation. Peuvent s'en suivre des caresses du bout des doigts autour de l'aréole, puis directement sur le téton. L'utilisation d'huiles essentielles peut aider : d'une part à augmenter la sensibilité de la zone et d'autre part à une ambiance olfactive favorable à la relaxation et au plaisir.
"Petits cercles, pincements doux, légers frottements, massages plus francs ... les caresses peuvent aller crescendo dans leur intensité pour décupler les sensations et mener à la jouissance."
Enfin, l'importance de l'imaginaire et du fantasme dans la recherche de l'orgasme n'est plus à démontrer, il est donc indispensable de stimuler également son esprit et son inconscient pour atteindre le graal. Et surtout, pas d'inquiétude si ça ne fonctionne pas la première fois : l'orgasme mammaire s'apprivoise et nécessite un peu de patience et de persévérance.